• slider buiten 1020x260
  • slider sportschool 1020x360
  • slider groep 1020x260

Wist je dat: je beter meer water tegelijk kunt drinken

Als je steeds een slokje neemt, houdt je maag het water vast tot er voldoende in zit om het door te laten.

Als je meer slokken tegelijk neemt (half glas ongeveer) wordt het wel meteen doorgegeven en voorkom je dat het water gaat klotsen in je maag. Dat is redelijke irritant tijdens het sporten.

Tags: Beweeg Lijf Advies Diverse Sporten