• slider buiten 1020x260
  • slider sportschool 1020x360
  • slider groep 1020x260

Als je wil starten met bewegen, hoe doe je dat?

Of je nou 15, 35 of 65 jaar bent, je kunt op iedere leeftijd starten met bewegen. Je bepaalt daarbij zelf wanneer het jou het beste uitkomt.

Belangrijk is wel dat je een beweegactiviteit of sport kiest die bij je past. Kies je namelijk iets wat je leuk vindt om te doen, passend bij jouw lichaam? Dan houd je dat beter vol.
 Bij bewegen denk je misschien eerst aan sporten zoals hardlopen, tennis en voetbal. Maar vergeet andere manieren van bewegen niet! Een stevige wandeling, op de fiets naar de supermarkt of een frisse duik in het zwembad. Dit zijn ook beweegactiviteiten die bijdragen aan een goede gezondheid. En waarmee je heel makkelijk kunt beginnen, bijvoorbeeld wandelen, zwemmen en fietsen. Lees hier meer over op de site van voorkom blessures.

Tags: Beweeg Bewee/Diverse