• slider buiten 1020x260
  • slider sportschool 1020x360
  • slider groep 1020x260

De gezonde avocado

De avocado is langere tijd door de consument met rust gelaten, aangezien deze veel te vet en daarmee ongezond leek. Het tegenovergestelde blijkt echter waar.

Sportvasten: van suiker naar vetverbranding

Ieder jaar doe ik een sportvasten kuur. Ook nu weer.

Voor mij brengt een sportvasten kuur me meer dan alleen maar een paar kilo's afvallen. Dat gebeurt ook maar ik krijg er ook ongekend veel energie van. Ik slaap beter. Ik realiseer me weer dat ik vaak onnodig dingen eet en laat mijn lijf even ontgiften.

Waarom avocado's zo gezond zijn

Avocado's stonden vroeger bekend als boosdoeners vanwege hun calorie- en vetgehalte. Maar dit is onterecht. De waarheid is dat avocado's juist dankzij hun goede vetten je gezondheid bevorderen. Hoe? Lees de redenen....

Alles over de supergezonde Kiwi

Het is algemeen bekend dat kiwivruchten rijk zijn aan vitamine C. Minder bekend zijn de andere goede eigenschappen die deze lekkere vruchten bezitten en die ons helpen onze gezondheid op pijl te houden of te verbeteren.